5 Técnicas para Mejorar tu Autoestima
La autoestima es la apreciación propia de nuestro valor, influenciada por emociones y experiencias de vida, y se forma desde la infancia. No solo es sentirse bien con uno mismo, sino también aceptarse. Para mejorarla, enfrenta tus miedos, identifica fortalezas, y cambia pensamientos negativos por racionales. Participar en talleres puede ayudar en este camino de empoderamiento personal.
