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Descubre el Poder de ser una Mujer Fénix

En qué me puede ayudar el autoconocimiento

persona que no sabe quién es y no se conoce en profundidad

  • Mejor identificación y regulación emocional
  • Mejor toma de decisiones y logro de metas
  • Favorece el cambio y el desarrollo personal
  • Mayor autoestima
  • Mejora nuestras relaciones
  • Mayor confianza y autoaceptación
  • Cambiar respuestas automáticas.

  • Apunta tus virtudes, defectos y aficiones: Este ejercicio de autoconocimiento fomentará la autoaceptación, además de motivarte a seguir tus pasiones.
  • Pídele a un amigo o familiar que escriba sobre ti: Mejorará la autoestima y te ayudará a descubrir cosas que quizás pasaban desapercibidas.
  • ¿Qué ha sido lo más importante qué he hecho? ¿Y difícil?
  •  ¿Cuáles son mis mayores fortalezas y debilidades?
  • ¿En qué capítulos dividiría mi autobiografía?
  •   En cinco años, ¿dónde me gustaría estar?
  • Si pudiera eliminar algo de mi vida, ¿qué sería?
  • ¿Cómo me siento ahora mismo?
  • ¿Cuáles son mis miedos?
  • ¿Qué me preocupa esta semana?
  •  ¿En qué aspectos me crítico a mi mismo?
  • ¿Me siento cómodo hablando de mis sentimientos? ¿Con quién?
  •  ¿En qué pienso cuando estoy solo?
  • ¿Qué me hace sentir orgulloso de mi mismo?
  •   ¿Qué cosas o personas siento que necesito dejar ir?
  •  ¿Las personas con las que me rodeo me animan o me deprimen?
  • ¿Qué es lo que más me molesta del comportamiento de los demás?
  • ¿Qué suelo hacer para que los demás me quieran?
  •  ¿Hay alguien a quién aún no he perdonado?

Esperamos que este artículo te haya servido de ayuda para conocer en profundidad lo que es el autoconocimiento, su importancia para lograr el bienestar psicológico y emocional y cómo nos ayuda en nuestra vida diaria. ¿Quieres estar al día sobre más consejos?

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