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Visualización; el secreto para afrontar nuevos retos

Lo dicen los expertos: el primer paso para acercarse a un objetivo es imaginarlo y recrearlo en nuestra mente.

No se trata de magia, se trata de trabajar la confianza en ti misma.

La emociones, todo eso que sentimos en forma de rechazo, impulso, aprobación, etc, influyen en nuestros aprendizajes y en las experiencias que vivimos.

Sólo el ser humano tiene la capacidad de verse a sí mismo y a su entorno en un futuro. Confiar en tus habilidades, esperar lo mejor y visualizar es el punto de partida para afrontar nuevos retos.

En Clave Positiva

Como si lo estuvieras viviendo: Imagina la escena tal y como te gustaría que sucediera, con colores, formas, sonidos, olores…y emociones. De esta forma se activan en el cerebro zonas similares a las que se activarían si lo estuviésemos viviendo en realidad.

Cambia el enfoque: Al cerebro, no le gusta llevarnos la contraria. Si tienes pensamientos negativos, tu mente no tardará en reforzar esa imagen viendo señales externas que confirmen y refuerzan ese pensamiento. La mente trabaja en tu contra cuando tienes y la alimentas con pensamientos tóxicos » no estoy a la altura», » no va a salir bien» » me dará miedo» » voy a hacer el ridículo»…este tipo de pensamientos se convertirán en realidad como una profecía autocumplida.

Con práctica mediante las afirmaciones positivas y la visualización puedes conseguir que la mente vaya en dirección contraria «soy capaz», «puedo conseguirlo»…

Visualiza que las cosas van a ir como tú quieres y tu mente te acompañará.

Pasos para Visualizar

1) Sé específica

En las etapas iniciales de la visualización, lo mejor es identificar tantos aspectos de esta manifestación como puedas. Por ejemplo, si deseas atraer un coche nuevo, tomate el tiempo para averiguar el modelo exacto y todas las opciones que deseas de manera óptima.

Todos hemos tenido la experiencia de “casi” conseguir lo que queremos, como conseguir el coche adecuado al precio justo pero en el color equivocado. A medida que avances a través de estos pasos, el universo se iniciará para lograr lo que has estado pensando, y si no has pensado acerca de un detalle clave, tu sueño podría manifestarse sin el.

Por lo tanto, lo mejor es identificar plenamente lo que quieres para que se manifieste correctamente la primera vez, y no tener que volver al punto de partida después que un artículo “casi perfecto” haya aparecido en tu realidad.

2) Céntrate sólo en lo que quieres

Cuando estás tratando de visualizar que algo se manifieste (como tal vez un nuevo trabajo), sólo adhiérete a los aspectos que deseas.

En otras palabras, no pienses durante tu visualización “No quiero un montón de reuniones” o “No quiero un jefe que sea un monstruo del control.”

Pensamientos como éstos evocan una imagen en tu mente de una gran cantidad de reuniones o un jefe controlador. Visiones como estas hacen que sea más probable que el universo te traiga un trabajo que tenga estas cosas exactas que no deseas.

Conseguirás lo que piensas, por lo que en este escenario sería mejor decir cosas como: “Quiero un montón de tiempo para trabajar de forma independiente” o “quiero un jefe que sea flexible y comprensivo.” A continuación, visualízate trabajando de forma independiente y teniendo un sistema flexible, con un jefe comprensivo.

Administra tus pensamientos durante tu visualización para garantizar que se centren sólo en lo deseado.

3) Que el universo decida cómo sucede

Por favor asegúrate de no hacer ningún esfuerzo ni pasar tiempo visualizando cómo se manifestará tu sueño.

Por ejemplo, digamos que quieres un televisor de pantalla de 60 pulgadas. No hagas parte de tu visión imaginar ir a la tienda y comprarlo.

La razón de esto es importante porque el universo puede entregarte tus sueños en un número infinito de formas. Puede ser más fácil y más rápido que tu sueño se cumpla de una manera que nunca has considerado.

Tal vez vas a ganar la televisión en un sorteo al que tu amigo te inscribió sin tu conocimiento, o un compañero de trabajo necesita mudarse de repente y simplemente te regala su nuevo televisor.

Enfócate solamente en el resultado final. Es tu trabajo decidir lo que quieres, pero es el trabajo del universo decidir la forma de llevarlo a ti.

4) Sumérgete en la visión de sentir que lo tienes

Una vez que hayas identificado claramente exactamente lo que quieres, permítete estar totalmente inmersa en la visión.

Si se trata de unas vacaciones de ensueño, haz una búsqueda en Google y ve las imágenes en Internet del destino, el aeropuerto y el hotel donde te quedarías. Si se trata de un nuevo teléfono celular, ve a la tienda móvil y toma el teléfono, míralo y juega con él. Si no es algo tangible, sólo tienes que pasar algún tiempo fantaseando con tenerlo.

El objetivo aquí es empezar a sentir, que ya tienes lo que quieres. La sensación de tener tu sueño te llevará a la frecuencia de la realidad de tenerlo.

5) Dejar ir

Este es el paso más importante y en el que la mayoría de personas se bloquean. Una vez que hayas definido adecuadamente lo que quieres y te hayas inmerso en la visión, debes dejarla ir con el fin de que la manifestación se produzca!

No te obsesiones con esta visualización. Has hecho tu trabajo de visualizar exactamente lo que quieres, ahora hay que enviar un mensaje al universo y esperar a que llegue.

Sentarte día tras día para visualizar envía un mensaje de que no te centras en tener lo que quieres. Centrarte en no tener algo, crea una situación en la que continuará sin llegar.

Es muy probable que hayas tenido varias experiencias en las que quisiste algo durante mucho tiempo, y simplemente no podías sacarlo de tu mente. Finalmente, un día te dijiste “Me rindo en esto! Estoy listo para seguir adelante con mi vida! “Y luego… se manifiesta casi inmediatamente.

Recuérdate a ti misma tiempos como estos, para ayudarte a liberarte cuando estés trabajando con tus nuevos sueños. Paradójicamente, si puedes aceptar que tu sueño no se haga realidad, se hará realidad. Entrega tu visión al universo y luego vuelve a vivir tu vida.

Una vez más, para manifestar tu sueño usando la ley de la atracción, la visualización es importante, pero hay que tener cuidado de visualizar de una manera que atraiga tu sueño en vez de alejarlo.

Por favor, recuerda que debes ser específica, centrarte en lo deseado, dejar que el universo decida el “cómo”, sumergirte en la sensación de tenerlo y (más importante) dejarlo ir cuando hayas completado tu visualización. Si puedes completar cada uno de estos pasos serás capaz de manifestar tus sueños rápido y fácilmente!

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